Bien-être

L’expérience du jeûne, intime et essentielle

Une expérience bien-être à vivre au GreenResort

Aller à l’essentiel, gommer l’excès, rechercher le bien-être purement, intimement… le jeûne est une expérience de sérénité physique et mentale idéalement vécue pendant les vacances. Le jeûne n’est pas manque et privation, il est exaltation et dépassement, il est joie et éveil ! Green Resort vous invite à découvrir cette pratique auprès de professionnels attentifs et expérimentés, à l’écoute de votre rythme et vos envies.

Quand l’organisme revient à l’essentiel

Durant ce stage de jeûne partiel ou total, au cœur d’une forêt léchée par l’océan, vous laisserez votre organisme revenir à l’essentiel. Dans un élan naturel, le corps initiera un travail de ressourcement pour puiser des énergies insoupçonnées, des forces profondes et réapprendre sa capacité d’autoguérison. Une véritable découverte de soi dans un environnement sain et confortable, que Brigitte Maury, naturopathe diplômée, construira autour de vous, en vous enseignant les étapes et les bienfaits de ce que vous vivrez.

En naturopathie, le corps humain n’est pas compris comme une lourde machine ronronnante, c’est un ensemble qui s’appuie sur le mental, l’émotionnel et le spirituel. Plus vous prendrez plaisir à jeûner, plus vous en tirerez des bénéfices. Il ne s’agit plus de subir son corps, mais de l’écouter, le guider.

La privation de nourriture, pratique ancestrale, nous fait prendre conscience de l’abondance et de la mauvaise qualité de notre alimentation, souvent génératrice de maladies dites de « civilisation » que sont l’obésité ou le diabète. L’arrêt de l’alimentation contraint notre organisme à trouver d’autres sources d’énergie. Nous sommes composés de 70% de liquides, ce qu’on appelle les humeurs, qui sont en communication constante et se remplissent de toxines et de toxiques. Si elles sont surchargées, cela aura une incidence directe sur nos cellules et entraînera des troubles fonctionnels responsables de pathologies diverses. Ce dérèglement se nomme toxémie en naturopathie, le but du jeûne étant alors de stimuler la sortie de ces toxiques et toxines pour parvenir à les équilibrer.

Brigitte Maury vous guidera durant le jeûne et également lors de la reprise alimentaire. Un accompagnement personnalisé d’une durée de six jours dans le cadre de deux types de stages :

  • la cure détox
  • le jeûne hydrique

La cure détox s’appuie sur un jeûne partiel, elle rassure ceux qui redoutent le jeûne total. Afin de retrouver l’équilibre et permettre le bon fonctionnement de votre corps, la cure détox permettra un drainage et un processus d’élimination des toxines. Durant 6 jours, vous pourrez consommer 3 verres de jus de légumes ou de fruits frais, de bouillon ou d’infusions.

Le jeûne hydrique consiste à supprimer toute alimentation, seule la consommation d’eau est autorisée. Ses bienfaits seront plus importants, mais il est essentiel d’évaluer l’engagement qu’il requiert en dialoguant au préalable avec notre naturopathe.

Pour entreprendre un jeûne, il est nécessaire d’être en bonne condition physique et mentale. Un bilan naturopathique est obligatoire avant tout début de cure afin de choisir la pratique la plus adaptée. L’accompagnement mis en place vous aidera à franchir le seuil des premières heures, écouter les premiers signaux de la faim, qui rapidement feront place aux plaisirs de sensations nouvelles. Les périodes de jeûnes sont souvent perçues comme des moments rares d’acuité sensorielle, dont vous pourrez profiter en pleine nature en pratiquant les activités proposées a Green Resort : les promenades, les séances de yoga, de sophrologie… toujours entouré par notre équipe de professionnels.

À l’issue de l’expérience, Brigitte vous indiquera comment se réalimenter progressivement afin d’optimiser les bienfaits du jeûne. Un atelier crusine célébrera alors la fin du jeûne en vous initiant à une nouvelle façon de se nourrir. À Green Resort, votre bien-être est notre priorité.

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